Gimdymo džiazas

Net jei ne pirmo vaikelio laukiatės, šis išsamus 20 ak. valandų (5 seminarai) kursas pravers einantiems sąmoningu keliu į susitikimą su mažyliu, į tėvystę. Jo metu įgausite teorinių ir praktinių žinių, pasitikėjimo savimi, suprasite, kas vyksta nėštumo, gimdymo metu ir po jo, kaip galite padėti sau lengviau išjausti šį procesą, ir gimdymo patirtį padaryti šviesesnę, kaip lengviau priimti pokyčius atsiradus šeimoje naujam žmogučiui.

Holistinis požiūris į nėštumą ir holistinio gimdymo sąvoka apima pagrindinius žmogui svarbius aspektus į vieną visumą: fiziologinį, emocinį, psichologinį, dvasinį, netgi socialinį. Visi jie, neišskiriant nei vieno, daro įtaką gimdymui, lygiai taip pat kaip ir nuo gimdymo patirties vėliau priklauso mūsų emocijos, fiziologiniai pokyčiai, įsitikinimai, dvasiniai aspektai. Tai yra uždaras, vientisas ratas.

Kai turime omeny holistinį gimdymą, pirmiausia kalbame apie pasitikėjimą natūraliais gamtos procesais- moters kūno galimybėmis pastoti, išnešioti, pagimdyti ir žindyti mažylį. Prioritetas yra nemedikamentinė pagalba, (jei jos reikia), tačiau neatmetant intervencijų būtinybės esant tam tikroms situacijoms. Tai nėra aklas kategoriškumas, tai- lankstumas.

Savo autorinį seminarą vesiu ir patirtimi dalinsiuos aš, Mantautė Morkvėnė – “Tampu Mama” įkūrėja, akušerė, sertifikuota žindymo konsultantė (CLC), gimdymo ir pogimdyminė dula ir 6 vaikų mama.

Didieji mano įkvėpimo šaltiniai, iš kurių nuolat semiuosi teorinių ir praktinių žinių: Robin Lim, Angelina Martinez Miranda, Ina May Gaskin, Debra Pascali- Bonaro, Spinningbabies® su Jennifer Walker, Michel Odent, Evidence Based Birth®, Penny Simkin ir kt.

KADA: sekite  FB puslapio renginius, paprastai rengiama kas 3-4 mėn.

KIEK: 200 porai.

KUR: gyvai ir/arba online bei prieinamas įrašas 3 sav.  Yra galimybė įsigyti įrašų peržiūrą tiems, kam nepavyko sudalyvauti ar negali laukti kito planuojamo seminarų ciklo.

Registracija el. paštu patvirtinama po apmokėjimo

I. Gimdymo fiziologija. Sausuma ir vanduo

Kas yra holistinis gimdymas ir kodėl gimdymas nėra tik fiziologinis procesas?
Džiazas prasideda: kūnas ruošiasi gimdymui, fiziniai ir emociniai pokyčiai, paruošiamieji/ tikrieji sąrėmiai, kaip juos skaičiuoti ir kada važiuoti į  ligoninę;
Gimdymo biomechanizmas: etapai, moters pojūčiai, vaikelio judesiai ir jo nėrimas per dubenį;
Praktinė dalis. Kaip kvėpuoti per sąrėmius ir stangas, kad padėtum sau ir mažyliui;
Gimdymo hormonų harmonija: reikšmė gimdymui;
Kaip gimdymą veikia mūsų mintys, mūsų pojūčiai, aplinkos veiksniai, palaikymo komanda;
 Kuo skiriasi gimdymas sausumoje ir į vandenį? Video peržiūra;
Gimdymo planas/gairės – kas tai, ar reikalinga, ir ar galime suplanuoti Gimties detales?
 Cezario pjūvio operacija – taip pat būdas gimti, tik per “langelį”.

II. Skausmo ir malonumo duetas gimdyme

Gimdymo baimės ir lūkesčiai, jų įtaka gimdymui ir motinystei;
Kaip tam tikros frazės, žodžiai nėštumo/gimdymo metu palieka neigiamą asociaciją ir kuo juos galima sąmoningai pakeisti;
Sąrėmiai kaip bangavimas ir intensyvas, bet ne skausmas.
Skausmo vartų teorija; kaip smegenys reaguoja į antrinį dirgiklį ir kaip tai padeda sušvelninti jaučiamą intensyvą;
Praktinė dalis, skirta išmokti palengvinti fizinius gimdymo pojūčius : masažas, pagrindiniai akupresūros taškai, rebozo technika, judesys, vizualizacija, vokalizacija, meditacija, hipnogimdymas; aromaterapija;
Džiaze- (ne) tik merginos! Dulos/mamos/sesės vaidmuo. Vyro vaidmuo- kada ir kaip jis gali padėti, o gal trukdyti? Kodėl kai kuriems vyrams būna sunkiau? Atsakomybės ir baimės duetas, kur semtis drąsos.
Kaip mes suvokiame malonumą, kaip priimame savo kūną ir kaip tai susiję su buvusia/būsima gimdymo patirtimi;
Kas yra orgazminis gimdymas? Ar tikrai kartais gimdoma be skausmo?
Intymumas su partneriu gimdymo metu- tabu ar natūralūs “skatinamieji”?

III. Balansas pilvelyje = lengvesnis kelias mažyliui gimti

Raiščių, fascijos, raumenų įtaka vaisiaus padėčiai gimdoje ir kodėl svarbus jų balansas;
Vaisiaus padėtys gimdoje ir jų įtaka gimdymui;
 Ką rodo dažnai aplankantys paruošiamieji sąrėmiai? Kokią žinutę siunčia gimda ir vaikelis?
 Užsitęsęs nėštumas/pernešiojimas- vienas iš disbalanso požymių;
 Praktinė dalis. Kaip ruošti kūną gimdymui; kokie moterų kasdieniniai įpročiai sutrikdo balansą ir kaip to išvengti.
 Praktinė dalis. Raiščių, fascijų ir raumenų balansavimo pratimai, skirti tiek nėštumo metu, tiek per gimdymą; Kada juos naudoti.
 28-32 nėštumo savaičių ypatingasis laikotarpis.
 Praktinė dalis: o jei vaikutis nusprendžia “atsisėsti”? Kaip jam padėti?
 Praktinė dalis. Švelnioji pagalba gimdyme, kai vaisius nenusileidžia į dubenį/ sąrėmiai per silpni ar per stiprūs/ neįsivažiuoja gimdymo veikla/ netaisyklinga vaisiaus pozicija/ilgos stangos.
 Gimdymo pozų įvairovė ir panaudojimo būdai. Ar tikrai visada geriausia vertikali pozicija?
R.A.K.T.A.S. sklandesniam gimdymui; Gimdymo džiazas per šokį- judesys, ritmas, “bangavimas”, kvėpavimas, bendravimas su vaikeliu; Intuityvus kūno pajautimas;

IV. Pirmos minutės-pirmas mėnuo po gimdymo

Virkštelės po gimdymo svarba mažyliui. Kodėl toks svarbus vėlyvas jos užspaudimas? Ar tai taikoma ligoninėse?
Placenta- gyvybės medis. Jos funkcija ir gimimas, panaudojimo būdai.
Tarpvietės kirpimas ar plyšimas? Kaip prisižiūrėti, jei tarpvietė buvo siūta;
Pirmosios valandos po gimdymo; mikrobiomos ir oda- oda kontakto reikšmė;
9 naujagimio žingsneliai ir pirmasis žindymas gimdykloje; Kodėl greičiau ne visada geriau?
Gimdos traukimasis, atsistatymas po gimdymo.
Maži ritualai- pasikeitimų įprasminimui, saves priėmimui. Beng Kung pilvo rišimo ritualas; 7 rebozo skarų ritualas “grįžimui į save”.
Auksinis mėnuo, “ baby blues” ( liūdesio epizodai) ir pogimdyminė depresija;
Gimdymas- tai moters visapusiška transformacija. Kokia ji?
Vaikelis jau su jumis, ką jis “atsineša” gimdamas?
Kaip pamatyti pozityvą kiekviename gimdyme ir patikėti savimi.
Kaip priimti gimdymą, jei buvo neišsipildžiusių lūkesčių.

V. Mažylis jau namuose

Ko tikėtis, grįžus su mažyliu namo? Kaip padrąsinti vyrą būti Tėčiu?
Mamos ir tėčio ryšio su vaikeliu stiprinimas;
Žindymo ABC, dažniausiai pasitaikantys mitai, situacijos, jų sprendimo būdai;
Prieraišioji tėvystė, dienotvarkė- kuo tai skiriasi ir ar suderinama?
Praktinė dalis. Pagrindiniai nešiojimo nešioklėse/vaikjuostėse principai, skirtingi nešioklių tipai.
Daugkartinės sauskelnės -kaip alternatyva; Skirtingi šių sauskelnių tipai, rūšys.
Natūrali higiena- tai visai ne natūralūs prausikliai… o kam tada ji? Kaip tai susiję su ankstyva draugyste su puoduku?
Naujagimio priežiūra, maudynės, laukas, kraitelis;
Tobulos mamos sąvoka ir mitai.

„Pirmiausia noriu padėkoti už „Gimdymo džiazo“ kursus. Jie buvo tokie geri, nušviečiantys ir pakylėjantys, kad dabar aš visų įspūdžių nesurašysiu, jie vis kartas nuo karto iškyla kasdienybėje. Ir, žinoma, darant pratimus, ruošiantis ir laukiant. Man ypač artimas buvo toks holistinis požiūris į moters kūną, gimdymą, motinos ir kūdikėlio ryšį, pasiruošimą. Ir tai, kad jūsų požiūris nėra tik deklaratyvus, bet teka iš vidaus. Atrodo, net kalbant apie pačius anatomiškiausius dalykus, viską apsupate meile tam, ką darote ir sakote, bet kartu ir paprastumu. Mokymai sutvirtino ramybės, pasitikėjimo jausmą. Tikrai rekomenduosiu kam tik galėsiu!”

Vita

“Nors tai buvo mano antras nėštumas, o pirmasis gimdymas nebuvo kažkoks labia gąsdinantis, vis tiek jaučiau viduj, kad dar man trūksta informacijos, kad viskas būtų dar geriau ir ramiau. Ir matyt ne veltui pamačiau jūsų puslapį. Maniau, kad užteks ir vienkartinės konsultacijos, tačiau kaip tik laiku organizavot Gimdymo Džiazą ir pasitarę su vyru nusprendėm sudalyvauti. Iš tiesų išsinešėm nemažai informacijos ir praktikių žinių. Šis gimdymas buvo visiškai kitoks. Beprotiškai džiaugiuos, kad dalyvavau Gimdymo Džiaze ir išvis kad atsiradot mano gyvenime. Po visko akušerė labai mus gyrė, sake, kad esam puiki komanda, retai mato taip pasiruošusius tėvus. Klausinėjo, kokius kursus lankėm 🙂 Tai aišku papasakojau apie jus. Pasikeitė požiūris į vyrą, nes jo indėlis taip pat buvo nežmoniškai didelis, todėl džiugu, kad kursuose nemažai dėmesio buvo skiriama vyrams ir jų suteikiamai pagalbai mums, moterims. Aš nežinau, kaip išreikšti savo padėką jums, nes jūsų deka pasikeitė mano gyvenimas, santykis su savimi, su savo kūnu, su savo vyru, Nenustokit daryt tai, ką darot!”

Rūta

+370 676 77827

Raudondvario pl. 230c, Kaunas